Banyoda Yönlendirme Işığı
Bilmeyen yoktur: Gecenin ortasında, dolu bir mesane sizi hemen derin uykunuzdan uyandırır. Tuvalete gitmek kaçınılmazdır. Zayıf ışık kaynakları, karanlıkta tuvaleti bulmanıza yardımcı olabilir, çünkü geceki rahatsızlığa rağmen vücut hala yarı uykudadır. Vücudunuz, bunu öncelikle melatonin salınımına borçlu. Uykuyu teşvik eden hormon, vücudumuzun geceleri neredeyse otomatik olarak uyku moduna girmesinden sorumludur.
Sağlıklı uyku, mükemmel bir eylemdir. Uykunuzu yeterli almazsanız gününüzü tam olarak zinde geçiremezsiniz. Tuvaleti kullanmanıza rağmen vücut saatinizin ritmini kaybetmemesi ve en kısa sürede hak ettiğiniz uykuya geri dönebilmeniz için aşağıdaki hususlara dikkat edilmelidir:
- Dimli bir lamba, gece banyoya giderken ideal bir çözüm sunar. Banyo çevresinde çeşitli pratik konumlara monte edilebilir. Bunun iyi bir örneği Geberit ONE aynalı dolaptır. Entegre ComfortLight, ihtiyaca göre ayrı ayrı ayarlanabilen dört aydınlatma sahnesine sahiptir: gündüzleri parlak ve canlandırıcı, yatmadan önce yumuşak ve hoş ve geceleri karanlıkta yönlendirme için zarif ve göze çarpmayan. Bu sayede gece banyoya gittikten sonra rahatlıkla uykuya dalabiliriz.
- Klozet için de her ruh haline uygun bir ışık mevcuttur. Geberit AquaClean akıllı klozet, dikkat çekmeyen, otomatik olarak etkinleştirilen bir ışığa sahiptir. Bu ince aydınlatma geceleri yol gösterecek kadar parlaktır ve bir yakınlık sensörü aracılığıyla etkinleştirilir. Işık ayarları yedi farklı renk ve beş parlaklık seviyesi içerir.
- Hareket sensörlü yönlendirme ışıkları banyoya girerken klozete giden yolu gösterebilir. Melatonin üretimimizi (uykuyu teşvik eden bir hormon) engellediği için güçlü mavi tonlara sahip aydınlatmalardan kaçınılması önerilir (kutuya bakın). Nispeten soluk ve zayıf olan sıcak ışık kaynakları daha iyidir. Banyoda yarattıkları gerçek aydınlatma çok azdır, ancak yine de yolumuzu bulmamıza yetecek kadar parlaktır. Bu tür hafif LED aydınlatma, Geberit Monolith Plus rezevuar modülü ve Geberit ONE ayna dolapları gibi ürünler tarafından sağlanır. Geberit Monolith Plus üzerindeki elektrikli yumuşak dokunuşlu butonlar da özellikle sessiz yıkama sağlar, böylece gecenin ortasında kimseyi rahatsız etme konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
- Akıllı ve öncü bir ışık kaynağı, gömme kumandaya akıllıca entegre edilmiştir. Geberit kumanda kapakları bu fonksiyon sayesinde her zaman etkileyicidir; görsel çekiciliğinden bahsetmeye bile gerek yok. Geberit DuoFresh modülü, klozete giden yolu yönlendirmek için geceleri LED yönlendirme ışığını otomatik olarak açar. Yakınlık sensörü ışığı kontrol eder ve ışığın otomatik olarak açılıp kapanmasını sağlar. Bu ışığın aydınlatma süresi ve yoğunluğu da uygulama kullanılarak özelleştirilebilir ve düzenlenebilir.
Biyoritm nedir?
Biyoritim esasen vücudunuzun doğal uyanma ve uyuma ritmidir - genellikle biyolojik veya iç saatiniz olarak adlandırılır. Özellikle uyku hormonu melatonin tarafından kontrol edilir. Gün boyunca, güneşe maruz kaldığımızda, vücudumuz bu hormonun salgılanmasını kısıtlar. Ancak akşam hava kararır kararmaz beyin daha fazla melatonin salgılar ve kendimizi yorgun hissetmeye başlarız. Biyoritmimiz, gün içinde çok az veya gece çok fazla ışığa maruz kaldığımızda etkilenebilir. Güçlü mavi tonlara sahip aydınlatma da melatonin üretimimizi olumsuz etkileyebilir. Bunu göz önünde bulundurarak, geceleri daha rahat bir banyo deneyimi için banyoda sıcak ve gizli ışık kaynaklarının kullanılması tavsiye edilir.
